2017. Augusztus 18. | Ilona
Regisztráció | Belépés

Egészségtelen a masszázs?

2012. Október 11. | admin | Hozzászólások (1)
Mítoszok Vs Valóság: Nagyon sok olyan dolog van, ami számunkra teljesen alapvető. Pl. mindenki tudja, hogy edzés után egy masszázs jót tesz az izomzatnak. Viszont, vannak olyan szakoldalak és könyvek, amelyek tudományos tényként kezelnek olyan pozitív dolgokat, melyek valójában nem kerültek semmiféle klinikai alátámasztás alá. Segít a tejsav és egyéb salakanyagok távozásában? Sportmasszázsokkal foglalkozó oldalakon az előnyök között rögtön észrevehetjük, hogy a sportmasszázs segít az izomzatból eltávolítani az összegyűlt tejsavat, ez által elkerülhető az izomláz. Alapjába véve, nagy segítség lenne ez az intenzív sportolók számára. Nézzük a véleményeket. A Queen’s Egyetem kineziológusai felháborítónak tartják, a megállapítást, hogy a masszázs segít eltávolítani a felgyülemlett tejsavat. Az állítás még a Kanadai Masszázs Terapeuták hivatalos oldalán is szerepelt. Az Egyetem kineziológusai tesztelni kezdték a sokak szerint alaptörvénynek vett állítást. Kapaszkodjon mindenki, hisz kiderült, hogy az edzés utáni masszázs egyáltalán nem tesz jót, mert rontja a vér áramlását az izmok felé, és így gyengíti a tejsav távozását az izmokból! A Queen’s Egyetem volt az első, aki 2009-ben igazolta tudományos eredményekkel a sportmasszázs és a tejsav kapcsolatát. McMaster, a neves amerikai Egyetem kineziológusai 2012 februárjában, hasonló eredményről számoltak be, mint a Queen’s. "Meglepő módon a kutatás egy gyakran ismételt elképzelést hamisnak talált: a masszázs nem segít eltávolítani a tejsavat a fáradt izomzatból" - olvasható a beszámolóban. A sportmasszázsokkal kapcsolatos oldalakon olvashatunk még gyulladás és fájdalomcsökkentő hatást, melyek jól jönnek egy-egy húzódás, sérülés után. Vajon hogyan hat a masszázs közvetlenül az izomsejtre? - ezt tárták fel elsőként izom biopszia segítségével a kineziológiai részleg munkatársai. Biopszia során a testből sejteket, szöveteket távolítanak el, hogy azokat közvetlen vizsgálat alá vehessék. Ennek segítségével a kineziológusok fontos biokémiai folyamatokat fedeztek fel. A masszázs serkenti a mitokondrium építést. A mitokondrium pedig a sejt energiatermelési központja, s a gyógyulásban, regenerációban fontos szerepet játszik. Mint kiderült, a masszázs után a sejtek gyulladásra való hajlama csökken az izomzatban. Ezért van, hogy a masszázs jótékonyan hat a sérülések után. "Nem gondoltam volna, hogy ilyen kevés masszázs ilyen változásokat idézhet elő, főleg erős terhelés után." - még a kutatás vezetője is meglepődött röpke 10 perc masszázs hatásán. Sok olyan férfi van, aki a kifáradásig biciklizik. Masszázzsal kezelt lábukban, jelentős gyulladáscsökkentő hatást mutatott a szövetminta. A masszázs talán döbbenetes eredményeket mutathat még bárki körében, hiszen "ismert, hogy a mitokondrium hibás működése összefüggésben áll az izomsorvadással vagy éppen az inzulin rezisztenciával, így bármilyen terápia, mely képes javítani a mitokondrium működését, hasznos lehet" - mondta JustinCrane, a McMaster doktorandusza.